Retrouvez calme harmonie et énergie pour vous votre famille ou vos équipes
Séances individuelles en présentiel, à domicile ou en visio. Accompagnement des entreprises en Haute-Garonne et dans la région toulousaine.
Un accompagnement adapté à vos besoins
Chaque suivi est personnalisé afin de vous apporter des outils pratiques de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive à intégrer dans votre quotidien.
Gestion du stress
Apprenez à relâcher les tensions physiques et mentales pour apaiser l'anxiété au travail comme à la maison.
Sommeil et récupération
Retrouvez un sommeil réparateur et apprenez à désamorcer les ruminations nocturnes grâce à des exercices ciblés.
Confiance en soi
Renforcez l'estime de vous-même et mobilisez vos ressources personnelles pour surmonter les moments de doute.
Transitions de vie
Abordez les changements personnels ou professionnels avec clarté d'esprit, confiance et équilibre.
Un espace d'écoute et de partage
Que vous traversiez une période de transition délicate ou que vous souhaitiez simplement vous accorder une pause régénérante, chaque séance individuelle est un temps privilégié, pensé sur mesure pour répondre à vos aspirations.
« Je viens de faire ma 1ère séance avec Mme Bourgois et ce fut une expérience incroyable !
J'étais un peu stressée en arrivant mais Mme Bourgois a su trouvé les mots pour me rassurer et me mettre à l'aise. La séance s'est très bien passée !! Elle est vraiment très pro, bienveillante et à l'écoute !!
Je recommande absolument et vivement la prochaine séance 🥰🥰. Merci pour tout 🙏🙏 »
Emilie
« J'ai beaucoup apprécié la douceur et la qualité de l'accompagnement tout au long de la séance. Zineb sait mettre à l'aise, les exercices à faire ont été expliqué avec simplicité, ce qui est appréciable lorsque l'on ne connaît pas la sophrologie, ce qui était mon cas, le tout dans une atmosphère rassurante.
J'ai vraiment ressenti son envie sincère de m'accompagner, avec beaucoup d'attention, de bienveillance et une réelle volonté d'apporter du bien-être.
Une jolie expérience et un moment pour soi. Merci Zineb pour cette découverte, je recommande 😊»
Allison
« C’est à travers Zineb que j’ai découvert ce que c’est la sophrologie. Ma
Première séance avec elle, était exceptionnelle.
C'est une personne douce, bienveillante et à l'écoute. Elle a su me mettre en confiance dès les premiers instants et a crée un véritable espace de sérénité où je me suis senti libre de lâcher prise. »
Hanane D.
Prenez le temps de prendre soin de vous
Un pas vers la sophrologie est un engagement bienveillant envers vous-même. Découvrez mes formules et réservez votre première séance pour commencer votre chemin vers un équilibre retrouvé.
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Zineb Bourgois Sophrologie
Zineb Bourgois Sophrologie
Adresse : 23 chemin de Bedet, 31370 Bérat
Téléphone : 06 58 65 49 09
E-mail : zinebbourgois@gmail.com